Te nasionka juz opisywalam wiele razy, nie bede powielac tutaj wszystkich ich zdrowotnych zalet. Jezeli chcecie mozecie sobie o nich poczytac tutaj. Od jakiegos czasu robie sobie nasionka chia z owocami na sniadanie, super sprawdza sie takze na deser lub na drugie sniadanie w pracy. Mozemy zabrac sloiczek z nasionkami, ktore przez noc napecznialy a w pracy dodac owoce i zajadac ze smakiem. Takie s...