Odchudzanie jest pojeciem szerszym niz dieta. To wszelkie metody, ktore pozwalaja nam zrzucic zbedne kilogramy i cieszyc sie piekna sylwetka o jakiej zawsze marzylismy. Oczywiscie, najpopularniejszym sposobem odchudzania sa wlasnie diety. Jednak, wraz ze zmiana sposobu odzywiania, warto tez zaczac stopniowo zmienic styl zycia – zwiekszyc aktywnosc fizyczna, spedzac wiecej cza...