Wyświetlono: 486 razy
Źródło: https://wesolakuchnia.blogspot.com/2016/02/mintaj-w-sosie-z-bulgurem.html
Mintaj w sosie z bulgurem
Źródło: https://wesolakuchnia.blogspot.com/2016/02/mintaj-w-sosie-z-bulgurem.html
Szybki, prosty i zdrowy obiad. W jednym naczyniu przemycimy rybe, kasze i porcje warzyw. Przeciery pomidorowe zimowa pora sa najlepsze bo maja wiecej likopenu niz pomidory swieze.3 kostki mintaja1/3 szklanki kaszy bulgur5 pomidorkow koktajlowychsol, pieprzprzyprawa do rybnatka pietruszkiolej1/2 kulki mozzarellasos pomidorowy:2 szklanki przecieru pomidorowego lub pomidory z puszki2 cebule2 zabki cz...
