Przyswajalnosc zelaza z produktow miesnych jest znacznie wieksza niz z zywnosci pochodzenia roslinnego. Skladnik czerwonych krwinekOkolo 75% zelaza w organizmie zawarte jest w dojrzalych czerwonych krwinkach znajdujacych sie w krwi krazacej w organizmie oraz komorkach, z ktorych powstaja. Interesujacym jest takze fakt, ze zelazo odzyskiwane jest ze starych erytrocytow. Niewielka ilosc tego skladni...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4163
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1155