Przyszle mamy czesto borykaja sie z problemem niedoborow zelaza. Anemia czyli niedokrwistosc dotyczy ok. 40% kobiet w ciazy. Aby uniknac suplementacji zelaza, ktora czesto wiaze sie chociazby z przykrymi objawami ze strony ukladu pokarmowego warto zadbac o to aby w diecie znalazly sie produkty bogate w ten pierwiastek. Do mojej diety na stale weszla juz natka pietruszki, ktora dosypuje gdzie tylko...
Niedoceniana i malo w Polsce popularna jagniecina... ⇖ 534
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4169