Źródło: http://www.magicznezyciemarty.pl/2015/09/koktajl-bananowy-z-chia-i-figa.html
Pyszny, slodki i moze zastapic nam sniadanie. U mnie gosci ostatnio coraz czesciej i nawet S polubil smoothie.Skladniki :* szklanka mleka* banan* figa* sok z polowy cytryny* lyzeczka nasion chiaPrzygotowanie :Do blendera wlozyc obranego banana, kawalki figi oraz mleko. Calosc zmiksowac, dodac nasiona chia oraz cytryne. Wymieszac. Podawac od razu.
Konkretna salatka na jesien i nie tylko. Dodatek... ⇖ 704
Kolejnym zapachem bedzie pyszny i soczysty owoc... ⇖ 611
Wracam do Was we wrzesniu z cyklem o zapachach.... ⇖ 600