Nasiona chia podobnie jak awokado, czy jagody goji zaliczane sa do super foods, czyli produktow ktore zawieraja niebywale ilosci skladnikow odzywczych. Nasiona chia, czy tez inaczej szalwii hiszpanskiej bogate sa w kwasy omega-3, co wazne zawieraja ich duzo wiecej niz ryby ( w tym losos, ktory slynie z duzych pokladow tychze kwasow). Ponad to nasiona chia bija na glowe mleko krowie i szpinak w ilo...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4159
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1155