Owsiany omlet z gruszkąWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBiałko: 29 gTłuszcz: 25 gWęglowodany: 67 gSKŁADNIKI:Płatki owsiane - 3 łyżki (30 g)Mąka pełnoziarnista - 0,25 szklanki (35 g)Jaja - 4 małe (160 g)Oliwa z oliwek - 1 łyżka (6 g)Jogurt naturalny 2% - 2 łyżki (45 g)Miód pszczeli - 0,5 łyżeczki (7 g)Gruszka - 1 duża sztuka (170 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Płatki owsiane...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4158
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1154