Bataty (pataty, slodkie ziemniaki) sa coraz bardziej popularne. Warto wlaczyc je do swojej diety, bo przewyzszaja pod wzgledem wartosci odzywczych i wartosci zdrowotnych tradycyjne ziemniaki.Batat bogaty jest w skladniki mineralne i witaminy, jest zasobnym zrodlem karetonoidow, w tym poprawiajacej wzrok luteiny i likopenu.To produkt bezpieczny dla diabetykow, poniewaz ma niski IG=54. Dla porownian...
Bez majonezu, a taki smaczny sos do jajek! Lekki,... ⇖ 1248