Wyświetlono: 421 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/02/fit-sniadanie-5-pomysow-z-moje-diety.html
Fit śniadanie 5 pomysłów z moje diety
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/02/fit-sniadanie-5-pomysow-z-moje-diety.html
Inspiracje owsiankowe na fit sniadanie :Owsianka z bananem, pomarancza i orzechami nerkowcaWartosci odzywcze:Energia: 610 kcalBialko: 20 gTluszcz: 19 gWeglowodany: 90 gSkladniki:Platki owsiane – 6 lyzek (60 g)Orzechy nerkowca – 0,75 garsci (25 g)Banan – 1 duza sztuka (160 g)Pomarancza – 1 mala sztuka (190 g)Jogurt naturalny 2% – 0,5 szklanki (120 g)Sposob przygotowania:1. Platki owsiane ...
