Wyświetlono: 810 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/05/fit-owsianka-z-owocami-i-orzechami.html
Fit Owsianka z Owocami i Orzechami: Idealne Śniadanie na Zdrowy Start Dnia
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/05/fit-owsianka-z-owocami-i-orzechami.html
Fit Przepis na Pożywną Owsiankę z Owocami i OrzechamiSkładniki (na 2 porcje):1 szklanka płatków owsianych (około 90 g)2 szklanki mleka roślinnego (migdałowe, sojowe, owsiane – około 480 ml)1 banan, pokrojony w plasterki1 jabłko, starte na tarce1/2 szklanki jagód (świeże lub mrożone – około 75 g)2 łyżki nasion chia (około 20 g)2 łyżki orzechów włoskich, posiekanych (około 20 g)1 łyżeczka cynamonu1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)Szczypta soliKilka...
