Owsiany omlet z suszonymi morelamiWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 438 kcalBialko: 19 gTluszcz: 20 gWeglowodany: 46 gSKŁADNIKI:Platki owsiane - 2 lyzki (19 g)Maka pelnoziarnista - 2 lyzki (24 g)Jaja - 2 srednie (100 g)Oliwa z oliwek - 1 lyzka (8 g)Jogurt naturalny 2% - 2,5 lyzeczki (30 g)Miod pszczeli - 0,5 lyzeczki (4 g)Suszone morele - 1 garsc (18 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Platki owsiane zalej wrz...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4158
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1155