Wyświetlono: 473 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/fit-omlet-na-sodko-z-suszonymi-sliwkami.html
Fit omlet na słodko z suszonymi śliwkami
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/fit-omlet-na-sodko-z-suszonymi-sliwkami.html
Owsiany omlet z suszonymi sliwkamiWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBialko: 29 gTluszcz: 25 gWeglowodany: 66 gSKŁADNIKI:Platki owsiane - 3 lyzki (30 g)Maka pelnoziarnista - 0,25 szklanki (35 g)Jaja - 4 male (160 g)Oliwa z oliwek - 1 lyzka (7 g)Jogurt naturalny 2% - 2 lyzki (45 g)Miod pszczeli - 0,5 lyzeczki (7 g)Suszone sliwki - 0,25 garsci (25 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Platki owsiane zalej w...
