10.07.2024 Magda Składniki (na 1 dużą porcję): 4 łyżki płatków owsianych łyżka nasion chia 2 łyżki jogurtu naturalnego 80ml mleka – u mnie owsiane łyżeczka kakao i odrobinka do oprószenia łyżka syropu klonowego/miodu/cukru/erytrytolu 2 kostki czekolady łyżeczka oleju kokosowego 8-10 świeżych malin łyżka proteinowego puddingu czekoladowego…