Skladniki na 1 bochenek: 135 g ziaren slonecznika 90 g siemienia lnianego 65 g orzechow laskowych lub migdalow, moga byc ze skorka 145 g platkow owsianych, tradycyjnych 4 lyzki nasion babki plesznik (lub 3 lyzki proszku z tych nasion)* 1 lyzeczka soli 1 lyzka syropu klonowego (lub szczypta stewi) 3 lyzki roztopionego oleju kokosowego lub maslaghee 350 ml wody 2 lyzki nasion chia (s...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4167