Wegańskie ciasto...

Jeżeli mamy bardzo dojrzałe banany i brak... ⇖ 7

Sos tzatziki

Ogórki zetrzeć na grubym oczku i posolić,... ⇖ 8

Letni chłodnik z...

Dobrze schłodzony na gorące letnie dni.... ⇖ 33

Fritatta z kaparami

Jajka wymieszać z płatkami drożdżowymi i... ⇖ 26

Ciasto z gruszką,...

Prosty do przygotowania podwieczorek, do podania... ⇖ 37

Sorbet gruszkowo bananowy

Wystarczy zamrozić obrane i pokrojone na... ⇖ 25

Kaszotto z jarmużem i...

Zdrowy i kolorowy obiad z dodatkami warzyw,... ⇖ 18

Bayerische Wurstsalat...

Klasyczny niemiecki dodatek do piwa. Na naszym... ⇖ 29

Sernik Oreo

W Dzień Matki nie musi być dietetycznie i... ⇖ 27

Stokrotka z gzikiem

Kolorowe i smaczne śniadanie dla miłośników... ⇖ 24

Jajka w sosie koperkowym

Lekki i prosty w przygotowaniu obiad dla 4 osób,... ⇖ 28

Kaczka w truskawkach

Mięso należy wcześniej podsmażyć na patelni... ⇖ 32

Frytki z batata

Nie musimy ich smażyć w głębokim tłuszczu,... ⇖ 28

Boczniak w szpinaku

Jeżeli chodzi o grzyby to boczniaki są jednymi... ⇖ 35

Avoburger z sadzonym...

Energetyczne śniadanie dla całej rodziny.... ⇖ 25

Pomidorowe risotto z...

Na bazie zupy pomidorowej można stworzyć takie... ⇖ 31

Bigos z surowej i...

Z reguły bigos kojarzy się z daniem sytym,... ⇖ 26

Tagiatelle i pesto z...

Dla tych, którzy szukają lekkiego i ostrego... ⇖ 33

Pęczotto ze szpinakiem...

Dla odmiany zamiast ryżu arborio - kasza pęczak... ⇖ 25

Galia z rucollą i...

Lekka sałatka na kolację. Melon Galia musi być... ⇖ 29

Pasta: Fasola czarne...

Pikantna propozycja pasty do pieczywa z... ⇖ 28

Polędwiczki drobiowe i...

Lekkie danie obiadowe na upalne dni. Dobrze... ⇖ 36

Alpejska zupa z selera

Apetyczna zupa kremowa ze startym na grubo... ⇖ 41

Wegańskie ciasto...

Jeżeli mamy bardzo dojrzałe banany i brak... ⇖ 38

Chińska pasta z...

Do ugotowanej ciecierzycy wystarczy dodać zestaw... ⇖ 39

Hummus z ogórkiem...

Pasta z ciecierzycy ugotowanej z dodatkiem sody... ⇖ 39

Eklery ze smerfowym...

W tym roku zamiast tortu imieninowego są... ⇖ 53

Czerwona kapusta i...

Sok z czerwonej kapusty oczyszcza organizm z... ⇖ 42

Tajska zupa z kurczakiem

Orientalny ostry smak, który możemy odpowiednio... ⇖ 35

Kapuśniak z domowej...

Zupa, której smak znamy z dzieciństwa, a jej... ⇖ 31

Mizeria ogórkowa

Klasyczny dodatek do obiadu. Najlepiej smakuje... ⇖ 47

Ciasto szpinakowe z...

Na zdrowo i na zielono, bezglutenowe ciasto ze... ⇖ 31

Risotto z krewetkami i...

Jeżeli użyjemy odpowiedniej ilości masła i... ⇖ 42

Pizza z burakiem i...

Pyszne ciasto i ciekawe kolorowe dodatki to... ⇖ 48

Kaczka w sosie...

Połączenie śliwek i musztardy z jałowcem i... ⇖ 36

Szpinakowe pierogi z...

Pyszne nadzienie ze szpinaku z cebulą i twardego... ⇖ 35

Ciasto z batata i...

Batata można zjeść również na słodko na fit... ⇖ 37

Smoothie wiśniowo...

Smaczna kompozycja owoców i warzyw jako... ⇖ 32

Pasta z nerkowców z...

Jeżeli znudziły się Tobie tradycyjne... ⇖ 37

Czysta serotonina:...

Sok z pokrzywy ma specyficzny, wytrawny smak,... ⇖ 29

Galart drobiowy

To jeden ze sposobów na wykorzystanie gotowanego... ⇖ 30

Bezglutenowy makowiec

Alternatywa dla tradycyjnego, zawijanego makowca... ⇖ 47

Zielone kluski ze...

Syte danie obiadowe w zachęcającym wiosennym... ⇖ 36

Krem z zielonego groszku...

Ciepły posiłek na kolację z wykorzystaniem... ⇖ 38

Smoothie szpinak...

Energetyczne drugie śniadanie z dużą ilością... ⇖ 37

Owsianka z malinami

Klasyczna owsianka z malinami na ciepło to dla... ⇖ 33

Ciasto...

Dynia może z powodzeniem zastąpić marchewkę w... ⇖ 30

Musaka z baraniną

Danie obiadowe na co najmniej dwa dni sprawi, że... ⇖ 33

Warpy szpinakowe z serem

Błyskawiczne przygotowanie z pomocą... ⇖ 35

Pomarańczowy krem...

To sposób na sytą kolację na ciepło. Mleczko... ⇖ 32

Makaron agilo oilo

Bardzo smaczna i zarazem lekka propozycja obiadu... ⇖ 33

Szpinak, gruszka,...

Pyszny gruszkowo-jabłkowy bukiet z posmakiem... ⇖ 32

Domowy zakwas na żurek

Do wykonania domowego zakwasu na żurek wystarczy... ⇖ 41

Pasta z zielonej...

Domowe smarowidło, które można przechowywać w... ⇖ 35

Omlet a’la fritatta z...

Lekki posiłek na udany początek dnia. Do... ⇖ 29

Placek drożdżowy ze...

Sprawdzony przepis na placek drożdżowy. Ciasto... ⇖ 36

Sałatka melon, szynka,...

Na miłe zakończenie dnia, smaczne, bałkańskie... ⇖ 37

Smoothie...

Korzeń świeżej kurkumy i imbiru w połączeniu... ⇖ 38

Tofu w pomidorach

Obiad w 30 minut, smaczny, tani oraz... ⇖ 36

Kaczka zapiekana w...

Pierś kacza marynowana w czosnku, miodzie i soku... ⇖ 34

Smoothie...

Zestaw odchudzający, niekoniecznie smaczny, lecz... ⇖ 36

Żurek z wegańskim...

Alternatywna wersja żurku bez wykorzystania... ⇖ 41

Schab pieczony z ryżem...

W piekarniku w rękawie foliowym bez smażenia i... ⇖ 39

Placki z cukini z sosem...

Zamiast ziemniaków starta na grubo cukinia,... ⇖ 38

Brownie karobowe z...

Przez najmłodszych domowników to najbardziej... ⇖ 40

Bawarska sałatka light

Bawarska specjalność w niskotłuszczowej wersji... ⇖ 40

Pasta z czerwonej fasoli...

Pożywna i aromatyczna pasta z czerwonej fasoli... ⇖ 40

Krewetki mun z selerem,...

Lekkie danie na azjatycką nutę do przygotowania... ⇖ 47

Ciasteczka daktylowe fit

Bez dodatku cukru, pyszna przekąska w domu i w... ⇖ 43

Makaron a’la pollo...

Danie obiadowe na co najmniej 2 dni. Łatwe do... ⇖ 41

Smoothie...

Szybkie w przygotowaniu smoothie to idealna... ⇖ 40

Owsianka z truskawkami

Fit śniadanie, sprawdź całe menu i dostosuj je... ⇖ 38

Domowe grochowe bułeczki

Do przygotowania w domu bez użycia świeżych... ⇖ 47

Wegański boczek

To zamiennik boczku wieprzowego, który nie... ⇖ 54

Wiosenna kalafiorowa...

Na bazie rosołu z kury może powstać... ⇖ 48

Warzywne sajgonki

Spring rolls, albo jak kto woli: sajgonki. Bez... ⇖ 54

Rosół z kury

Dobry rosół z kury musi gotować się przez... ⇖ 61

Zielone warzywa z...

Nie masz pomysł na obiad i tylko 30 minut do... ⇖ 61

Burak, grejpfrut, gruszka

Tylko kilka składników zapewni naszemu... ⇖ 49

Domowe sushi

Dzięki temu przepisowi z łatwością... ⇖ 53

Ruskie pierogi na pyrach...

Nadzienie przygotowane na pyrach w mundurkach ma... ⇖ 63

Warzywne sajgonki

2 marchewki ⇖ 55

Kawa żołędziowa bez...

Dębowa alternatywa dla tradycyjnej kawy.... ⇖ 50

Kawa żołędziowa

Dębowa alternatywa dla tradycyjnej kawy.... ⇖ 55

Falafel w sezamie (film)

Domowy falafel z ciecierzycy w sezamie z... ⇖ 69

Pavlova z owocami

Kiedy w lodówce przechowujemy białka i... ⇖ 57

Witamina U: kapusta i...

Regularne picie soku z kapusty w naturalny... ⇖ 56

Chruściki bez smalcu

Lekka wersja chruścików bez smalcu wieprzowego,... ⇖ 42

Pieczona zupa z batata i...

Aromatyczna zupa z korzennymi przyprawami. Dobrze... ⇖ 48

Indyk curry z mlekiem...

Proste, jednogarnkowe danie obiadowe dla 4... ⇖ 55

Karobmuffin z nerkowcami

W zastępstwie kakao można z powodzeniem... ⇖ 46

Aromatyczna witamina A:...

Kiedy nie mamy już ochoty na mandarynki w... ⇖ 41

Ryż arborio z owocami...

Pyszne i proste danie kuchni... ⇖ 40

1-2-3: Grejpfrut Burak...

Prosty do zapamiętania przepis 1-2-3: 1... ⇖ 45